ENTSPANNUNGS- UND MENTALTECHNIKEN

 

In diesem kompakten Praxiskurs lernen Sie die Grundlagen verschiedener körperbezogener und mentaler Entspannungstechniken kennen. Diese basieren auf bewährten Konzepten wie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Autogenes Training, Achtsamkeit, Atemtherapie, sowie Mentalcoaching. Am Ende des Kurses nehmen Sie Anregungen für Ihr persönliches mental Konzept, mit den für Sie passenden Übungen zur eigenen Regulation von Belastungen mit nach Hause.

 

Datum: 4. Mai 2019, 10.00-13.00 Uhr - ausgebucht!

Anzahl Teilnehmer:  Kleingruppe max. 4 Personen

Kosten: 60€  inkl. MwSt. und Getränke

Ort: Osteopathisches Therapiezentrum Mitte, Große Eschenheimer Str. 41a, 60313 Frankfurt

 

 

Anmerkung: Entspannungsverfahren wirken auf physischer und psychischer Ebene. Bei einigen Erkrankungen können daher Entspannungsverfahren kontraindiziert sein, wie z.B. bei chronisch niedrigem Blutdruck, akuten Psychosen, Depressionen etc.

Bitte halten Sie daher gegebenenfalls Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.